Soms heb je niet meer nodig dan wat tijd voor jezelf. Tijdens deze voormiddag gaan we met zachte en toegankelijke bewegingen in meditatie, om het nieuwe jaar te starten met tijd voor jezelf, zachtheid voor je lichaam en helderheid in je hoofd. Kristien neemt je mee in een meditatie met zachte yoga, onder begeleiding van […]
Klinken is een vorm van zingen waarbij je niet hoeft na te denken, waar je de klanken kan laten komen zoals ze komen. Beangstigend of bevrijdend? Vaak komen we wel wat tegen als we onze 'zang'stem willen gebruiken. Deze dag bewegen we voorbij het oordeel en de stemmetjes in ons hoofd, naar het genieten van […]
Handpan Intuïtief spelen met de handpan, leert je echt genieten van een instrument Het spelen van muziek kan een waar genot zijn, maar vaak zitten we zo in ons hoofd dat we vergeten te genieten. De handpan is een relatief eenvoudig instrument waar je heel vrij op kan spelen. Het neemt je mee in het plezier […]
Omgaan met weerstand is nauw verbonden met de veerkracht van je stem en adem. Wanneer je uit je comfortzone stapt of geconfronteerd wordt met uitdagende situaties, kan het moeilijk zijn om je balans te behouden. Gewoontes en patronen die we door de jaren heen hebben aangeleerd, kunnen belemmerend werken en meer afstand creëren. In […]
Imbolc Weekend – Een Reis van Reiniging en Vernieuwing Het moment waarop het licht terugkeert Het weekend van Imbolc, ook wel Maria Lichtmis genoemd, markeert de terugkeer van het licht. Het is de tijd van het jaar waarin we de eerste tekenen van de lente beginnen te zien en voelen – een moment van reiniging, vernieuwing en verbinding met het […]
Imbolc Weekend – Een Reis van Reiniging en Vernieuwing Het moment waarop het licht terugkeert Het weekend van Imbolc, ook wel Maria Lichtmis genoemd, markeert de terugkeer van het licht. Het is de tijd van het jaar waarin we de eerste tekenen van de lente beginnen te zien en voelen – een moment van reiniging, vernieuwing en verbinding met het […]
Imbolc Weekend – Een Reis van Reiniging en Vernieuwing Het moment waarop het licht terugkeert Het weekend van Imbolc, ook wel Maria Lichtmis genoemd, markeert de terugkeer van het licht. Het is de tijd van het jaar waarin we de eerste tekenen van de lente beginnen te zien en voelen – een moment van reiniging, […]