{"id":8249,"date":"2025-01-07T13:59:38","date_gmt":"2025-01-07T12:59:38","guid":{"rendered":"https:\/\/www.soundandsilence.be\/?post_type=tribe_events&p=8249"},"modified":"2025-01-15T11:21:54","modified_gmt":"2025-01-15T10:21:54","slug":"weerbaarheidmetademenstem","status":"publish","type":"tribe_events","link":"https:\/\/www.soundandsilence.be\/en\/event\/weerbaarheidmetademenstem\/","title":{"rendered":"Weerbaarheid met adem en stem"},"content":{"rendered":"
\n

Omgaan met weerstand is nauw verbonden met de veerkracht van je stem en adem.<\/h2>\n<\/blockquote>\n

Wanneer je uit je comfortzone stapt of geconfronteerd wordt met uitdagende situaties, kan het moeilijk zijn om je balans te behouden. Gewoontes en patronen die we door de jaren heen hebben aangeleerd, kunnen belemmerend werken en meer afstand cre\u00ebren.
\n <\/p>\n

In ongemakkelijke momenten zie je vaak dat je ademhaling verstrakt, je keel dichtknijpt of je hart sneller gaat kloppen. Je houding kan zich verkrampen of je reageert impulsief. Het ontwikkelen van veerkracht is verrassend genoeg vaak de sleutel tot echte rust, in plaats van alleen maar proberen te ontspannen.
\n <\/p>\n

Op deze dag ontdekken we hoe spanning je adem en stem be\u00efnvloedt, en leren we technieken om van spanning naar stroming te gaan. We verkennen hoe je veerkracht kunt versterken en emoties kunt reguleren.
\n <\/p>\n

Deze workshop is voor iedereen die nieuwsgierig is naar nieuwe manieren om rust en vitaliteit te cre\u00ebren. Of je nu nieuw bent in het gebruik van je stem, worstelt met specifieke situaties of gewoon meer kracht en verbinding zoekt via adem en lichaamswerk \u2013 deze dag is voor jou. We werken in kleine groep, wat zorgt voor een persoonlijke, op maat gemaakte ervaring.<\/p>\n

 
\nDeze dag wordt begeleid door Geert Kumpen en Kristien Gounakis.
\nPraktisch:<\/strong><\/p>\n