{"id":7508,"date":"2023-03-25T22:43:55","date_gmt":"2023-03-25T21:43:55","guid":{"rendered":"https:\/\/www.soundandsilence.be\/?page_id=7508"},"modified":"2026-05-17T14:04:38","modified_gmt":"2026-05-17T12:04:38","slug":"jaartraject-natuurlijke-adem-en-stem","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.soundandsilence.be\/en\/trajecten\/jaartraject-natuurlijke-adem-en-stem\/","title":{"rendered":"Jaartraject Natuurlijke Adem en Stem"},"content":{"rendered":"<div class=\"wpb-content-wrapper\"><div class=\"vc_row wpb_row vc_row-fluid\"><div class=\"wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\"><div class=\"vc_empty_space\"   style=\"height: 15px\"><span class=\"vc_empty_space_inner\"><\/span><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"vc_row wpb_row vc_row-fluid\"><div class=\"wpb_column vc_column_container vc_col-sm-8\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\">\n\t<div class=\"wpb_text_column wpb_content_element\" >\n\t\t<div class=\"wpb_wrapper\">\n\t\t\t<blockquote><p>\nNatuurlijke adem en stem als ontwikkelingsweg, geen techniek.\n<\/p><\/blockquote>\n<h2><\/h2>\n<h2 class=\"text-text-100 mt-3 -mb-1 text-&#091;1.375rem&#093; font-bold\">Een jaartraject in adem, stem en lichaamsbewustzijn<\/h2>\n<p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-&#091;1.7&#093;\">De adem weet wat jij nodig hebt, als je leert luisteren. In dit jaartraject ontwikkel je je adem en stem niet door techniek, maar door aanwezigheid. Door te vertragen, te voelen, en ruimte te geven aan wat van binnenuit beweegt.<\/p>\n<p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-&#091;1.7&#093;\">Je verdiept de samenhang met je lichaam, je ademruimtes en je eigen klank. Wat zich aandient mag aandacht krijgen: ontroering, opluchting, verstilling. Je stem ontwikkelt zich tot een klank die gedragen wordt door heel je lichaam. Volheid, resonantie en aanwezigheid ontstaan van binnenuit.<\/p>\n<p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-&#091;1.7&#093;\">In een kleine groep en met professionele begeleiding, neem je de ruimte voor jezelf om te ontdekken wat je adem en stem te bieden hebben.<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<div class=\"vc_separator wpb_content_element vc_separator_align_center vc_sep_width_40 vc_sep_stitch-dashed vc_sep_pos_align_center\"><span class=\"vc_sep_holder vc_sep_holder_l\"><span  style=\"border-color:#857550;\" class=\"vc_sep_line\"><\/span><\/span><div class=\"vc_icon_element vc_icon_element-outer vc_icon_element-img\"> <div class=\"vc_icon_element-inner\"><span class=\"vc_icon_element-icon\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"100\" height=\"153\" src=\"https:\/\/www.soundandsilence.be\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/sep-logo.png\" class=\"vc_text_separator-img attachment-full\" alt=\"\" title=\"sep-logo\" \/><\/span><\/div><\/div><span class=\"vc_sep_holder vc_sep_holder_r\"><span  style=\"border-color:#857550;\" class=\"vc_sep_line\"><\/span><\/span>\n<\/div>\n\t<div class=\"wpb_text_column wpb_content_element\" >\n\t\t<div class=\"wpb_wrapper\">\n\t\t\t<h4 class=\"text-text-100 mt-2 -mb-1 text-base font-bold\">Voor wie?<\/h4>\n<p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-&#091;1.7&#093;\">Voor iedereen die zich wil verbinden met de kracht van natuurlijke adem en stem. Geen zangervaring of voorkennis nodig, alleen openheid om op ontdekking te gaan.<\/p>\n<p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-&#091;1.7&#093;\">Natuurlijke adem en stem gaan over het wakker maken van het voelen. Niet over heftige emoties of een geforceerde doorbraak, maar eerder over ontroering, thuiskomen, dankbaarheid. Het opent een pad van zelfonderzoek, gedragen door aanwezigheid en gewaarzijn.<\/p>\n<p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-&#091;1.7&#093;\">Dit traject is iets voor jou als:<\/p>\n<ul class=\"&#091;li_&amp;&#093;:mb-0 &#091;li_&amp;&#093;:mt-1 &#091;li_&amp;&#093;:gap-1 &#091;&amp;:not(:last-child)_ul&#093;:pb-1 &#091;&amp;:not(:last-child)_ol&#093;:pb-1 list-disc flex flex-col gap-1 pl-8 mb-3\">\n<li class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\">Je meer verbinding zoekt met jezelf en je lichaam<\/li>\n<li class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\">Je overspanning, onderspanning of stemvermoeidheid ervaart<\/li>\n<li class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\">Je in stem, adem of lichaamswerk wilt verdiepen, particulier of professioneel<\/li>\n<li class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\">Je je stem opnieuw wil leren vertrouwen en graag horen<\/li>\n<li class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\">Je wil spreken of zingen met meer authenticiteit en draagkracht<\/li>\n<li class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\">Je het ademproces wil ervaren als innerlijke gids, niet als techniek<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-&#091;1.7&#093;\">Dit traject is niet voor wie met wilskracht wil zingen of oplossingen zoekt met het hoofd. Het is voor wie nieuwsgierig is naar de wijsheid en vernieuwing die het lichaam zelf aanreikt.<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<div class=\"vc_empty_space\"   style=\"height: 32px\"><span class=\"vc_empty_space_inner\"><\/span><\/div><div class=\"vc_separator wpb_content_element vc_separator_align_center vc_sep_width_40 vc_sep_stitch-dashed vc_sep_pos_align_center\"><span class=\"vc_sep_holder vc_sep_holder_l\"><span  style=\"border-color:#857550;\" class=\"vc_sep_line\"><\/span><\/span><div class=\"vc_icon_element vc_icon_element-outer vc_icon_element-img\"> <div class=\"vc_icon_element-inner\"><span class=\"vc_icon_element-icon\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"100\" height=\"153\" src=\"https:\/\/www.soundandsilence.be\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/sep-logo.png\" class=\"vc_text_separator-img attachment-full\" alt=\"\" title=\"sep-logo\" \/><\/span><\/div><\/div><span class=\"vc_sep_holder vc_sep_holder_r\"><span  style=\"border-color:#857550;\" class=\"vc_sep_line\"><\/span><\/span>\n<\/div><div class=\"vc_empty_space\"   style=\"height: 32px\"><span class=\"vc_empty_space_inner\"><\/span><\/div>\n\t<div class=\"wpb_text_column wpb_content_element\" >\n\t\t<div class=\"wpb_wrapper\">\n\t\t\t<blockquote><p>\nDe adem komt<br \/>\nen gaat &#8230;<br \/>\nen in de adempauze &#8230;<br \/>\nwacht je tot een nieuwe adem komt\n<\/p><\/blockquote>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<div class=\"vc_empty_space\"   style=\"height: 32px\"><span class=\"vc_empty_space_inner\"><\/span><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"wpb_column vc_column_container vc_col-sm-4\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\"><div class=\"vc_empty_space\"   style=\"height: 50px\"><span class=\"vc_empty_space_inner\"><\/span><\/div>\n\t<div  class=\"wpb_single_image wpb_content_element vc_align_left wpb_content_element\">\n\t\t\n\t\t<figure class=\"wpb_wrapper vc_figure\">\n\t\t\t<div class=\"vc_single_image-wrapper   vc_box_border_grey\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1440\" height=\"1920\" src=\"https:\/\/www.soundandsilence.be\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/behandeling-3.jpg\" class=\"vc_single_image-img attachment-full\" alt=\"\" title=\"behandeling-3\" srcset=\"https:\/\/www.soundandsilence.be\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/behandeling-3.jpg 1440w, https:\/\/www.soundandsilence.be\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/behandeling-3-225x300.jpg 225w, https:\/\/www.soundandsilence.be\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/behandeling-3-768x1024.jpg 768w, https:\/\/www.soundandsilence.be\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/behandeling-3-1152x1536.jpg 1152w, https:\/\/www.soundandsilence.be\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/behandeling-3-9x12.jpg 9w\" sizes=\"auto, (max-width: 1440px) 100vw, 1440px\" \/><\/div>\n\t\t<\/figure>\n\t<\/div>\n<div class=\"vc_empty_space\"   style=\"height: 32px\"><span class=\"vc_empty_space_inner\"><\/span><\/div>\n<div class=\"wpcf7 no-js\" id=\"wpcf7-f7704-o1\" lang=\"nl-NL\" dir=\"ltr\" data-wpcf7-id=\"7704\">\n<div class=\"screen-reader-response\"><p role=\"status\" aria-live=\"polite\" aria-atomic=\"true\"><\/p> <ul><\/ul><\/div>\n<form action=\"\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/7508#wpcf7-f7704-o1\" method=\"post\" class=\"wpcf7-form init\" aria-label=\"Contactformulier\" novalidate=\"novalidate\" data-status=\"init\" data-trp-original-action=\"\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/7508#wpcf7-f7704-o1\">\n<fieldset class=\"hidden-fields-container\"><input type=\"hidden\" name=\"_wpcf7\" value=\"7704\" \/><input type=\"hidden\" name=\"_wpcf7_version\" value=\"6.1.1\" \/><input type=\"hidden\" name=\"_wpcf7_locale\" value=\"nl_NL\" \/><input type=\"hidden\" name=\"_wpcf7_unit_tag\" value=\"wpcf7-f7704-o1\" \/><input type=\"hidden\" name=\"_wpcf7_container_post\" value=\"0\" \/><input type=\"hidden\" name=\"_wpcf7_posted_data_hash\" value=\"\" \/>\n<\/fieldset>\n<p><label> Voornaam (*verplicht)<br \/>\n<span class=\"wpcf7-form-control-wrap\" data-name=\"your-name\"><input size=\"40\" maxlength=\"400\" class=\"wpcf7-form-control wpcf7-text wpcf7-validates-as-required\" aria-required=\"true\" aria-invalid=\"false\" value=\"\" type=\"text\" name=\"your-name\" \/><\/span> <\/label>\n<\/p>\n<p><label> Achternaam*<br \/>\n<span class=\"wpcf7-form-control-wrap\" data-name=\"last-name\"><input size=\"40\" maxlength=\"400\" class=\"wpcf7-form-control wpcf7-text wpcf7-validates-as-required\" aria-required=\"true\" aria-invalid=\"false\" value=\"\" type=\"text\" name=\"last-name\" \/><\/span> <\/label>\n<\/p>\n<p><label> E-mailadres*<br \/>\n<span class=\"wpcf7-form-control-wrap\" data-name=\"email\"><input size=\"40\" maxlength=\"400\" class=\"wpcf7-form-control wpcf7-email wpcf7-validates-as-required wpcf7-text wpcf7-validates-as-email\" aria-required=\"true\" aria-invalid=\"false\" value=\"\" type=\"email\" name=\"email\" \/><\/span> <\/label>\n<\/p>\n<p><label> Gsm-nummer*<br \/>\n<span class=\"wpcf7-form-control-wrap\" data-name=\"number-887\"><input class=\"wpcf7-form-control wpcf7-number wpcf7-validates-as-required wpcf7-validates-as-number\" aria-required=\"true\" aria-invalid=\"false\" value=\"\" type=\"number\" name=\"number-887\" \/><\/span> <\/label>\n<\/p>\n<p><label> Onderwerp*<br \/>\n<span class=\"wpcf7-form-control-wrap\" data-name=\"onderwerp\"><input size=\"40\" maxlength=\"400\" class=\"wpcf7-form-control wpcf7-text wpcf7-validates-as-required\" aria-required=\"true\" aria-invalid=\"false\" value=\"\" type=\"text\" name=\"onderwerp\" \/><\/span> <\/label>\n<\/p>\n<p><label> Bericht<br \/>\n<span class=\"wpcf7-form-control-wrap\" data-name=\"your-message\"><textarea cols=\"40\" rows=\"10\" maxlength=\"2000\" class=\"wpcf7-form-control wpcf7-textarea\" aria-invalid=\"false\" name=\"your-message\"><\/textarea><\/span> <\/label>\n<\/p>\n<p><!-- Mailchimp for WordPress v4.10.7 - https:\/\/www.mc4wp.com\/ --><input type=\"hidden\" name=\"_mc4wp_subscribe_contact-form-7\" value=\"0\" \/><span class=\"mc4wp-checkbox mc4wp-checkbox-contact-form-7\"><label><input type=\"checkbox\" name=\"_mc4wp_subscribe_contact-form-7\" value=\"1\" ><span>Schrijf me in voor de nieuwsbrief. LET OP enkel geregistreerd na bevestigingsmail (check SPAM)<\/span><\/label><\/span><!-- \/ Mailchimp for WordPress -->\n<\/p>\n<p><input class=\"wpcf7-form-control wpcf7-submit has-spinner\" type=\"submit\" value=\"Verzenden\" \/>\n<\/p><noscript>\n\t\t\t<div class=\"wpcf7-response-output wpcf7-spam-blocked\">Your browser does not support JavaScript!. Please enable javascript in your browser in order to get form work properly.<\/div>\n\t<\/noscript><script type='text\/javascript'>\n\n\t\t\t\t\t\tif(contactform === undefined){\n\t\t\t\t\t\t\tvar contactform = [];\n\t\t\t\t\t\t}\n\t\t\t\t\t\tvar innerVal = [7704,'mail_sent_ok','Bedankt voor je bericht; het is verzonden.'];\n\t\t\t\t\t\tcontactform.push(innerVal);\n\t\t\t\t\t\tvar innerVal = [7704,'mail_sent_ng','Er is een fout opgetreden bij het versturen van het bericht; probeer het later nog eens.'];\n\t\t\t\t\t\tcontactform.push(innerVal);\n\t\t\t\t\t\tvar innerVal = [7704,'validation_error','Een of meer velden bevatten een fout; graag controleren en opnieuw proberen.'];\n\t\t\t\t\t\tcontactform.push(innerVal);\n\t\t\t\t\t\tvar innerVal = [7704,'spam','Er is een fout opgetreden bij het versturen van het bericht; probeer het later nog eens.'];\n\t\t\t\t\t\tcontactform.push(innerVal);\n\t\t\t\t\t\tvar innerVal = [7704,'accept_terms','Je moet de voorwaarden accepteren voordat je het bericht kunt verzenden.'];\n\t\t\t\t\t\tcontactform.push(innerVal);\n\t\t\t\t\t\tvar innerVal = [7704,'invalid_required','Het veld is verplicht.'];\n\t\t\t\t\t\tcontactform.push(innerVal);\n\t\t\t\t\t\tvar innerVal = [7704,'invalid_too_long','Het veld is te lang.'];\n\t\t\t\t\t\tcontactform.push(innerVal);\n\t\t\t\t\t\tvar innerVal = [7704,'invalid_too_short','Het veld is te kort.'];\n\t\t\t\t\t\tcontactform.push(innerVal);\n\t\t\t\t\t\tvar innerVal = [7704,'upload_failed','Er is een onbekende fout opgetreden bij het uploaden van het bestand.'];\n\t\t\t\t\t\tcontactform.push(innerVal);\n\t\t\t\t\t\tvar innerVal = [7704,'upload_file_type_invalid','Het is niet toegestaan dit type bestand te uploaden.'];\n\t\t\t\t\t\tcontactform.push(innerVal);\n\t\t\t\t\t\tvar innerVal = [7704,'upload_file_too_large','Het bestand is te groot.'];\n\t\t\t\t\t\tcontactform.push(innerVal);\n\t\t\t\t\t\tvar innerVal = [7704,'upload_failed_php_error','Er is een fout opgetreden bij het uploaden van het bestand.'];\n\t\t\t\t\t\tcontactform.push(innerVal);\n\t\t\t\t\t\tvar innerVal = [7704,'invalid_date','De datumnotatie is incorrect.'];\n\t\t\t\t\t\tcontactform.push(innerVal);\n\t\t\t\t\t\tvar innerVal = [7704,'date_too_early','De ingevulde datum valt voor de eerst toegestane.'];\n\t\t\t\t\t\tcontactform.push(innerVal);\n\t\t\t\t\t\tvar innerVal = [7704,'date_too_late','De ingevulde datum valt na de laatst toegestane.'];\n\t\t\t\t\t\tcontactform.push(innerVal);\n\t\t\t\t\t\tvar innerVal = [7704,'invalid_number','De getalsnotatie is ongeldig.'];\n\t\t\t\t\t\tcontactform.push(innerVal);\n\t\t\t\t\t\tvar innerVal = [7704,'number_too_small','Het ingevulde getal is kleiner dan het kleinst toegestane.'];\n\t\t\t\t\t\tcontactform.push(innerVal);\n\t\t\t\t\t\tvar innerVal = [7704,'number_too_large','Het ingevulde getal is groter dan het hoogst toegestane.'];\n\t\t\t\t\t\tcontactform.push(innerVal);\n\t\t\t\t\t\tvar innerVal = [7704,'quiz_answer_not_correct','Het antwoord op de quiz is incorrect.'];\n\t\t\t\t\t\tcontactform.push(innerVal);\n\t\t\t\t\t\tvar innerVal = [7704,'invalid_email','Het ingevoerde e-mailadres is ongeldig.'];\n\t\t\t\t\t\tcontactform.push(innerVal);\n\t\t\t\t\t\tvar innerVal = [7704,'invalid_url','De URL is ongeldig.'];\n\t\t\t\t\t\tcontactform.push(innerVal);\n\t\t\t\t\t\tvar innerVal = [7704,'invalid_tel','Het telefoonnummer is ongeldig.'];\n\t\t\t\t\t\tcontactform.push(innerVal);\n\t\t\t\t\t\tvar innerVal = [7704,'gdpr',''];\n\t\t\t\t\t\tcontactform.push(innerVal);\n\t\t\t\t\t\t<\/script><input type='hidden' class='wpcf7-pum' value='{\"closepopup\":false,\"closedelay\":0,\"openpopup\":false,\"openpopup_id\":0}' \/><div class=\"wpcf7-response-output\" aria-hidden=\"true\"><\/div>\n<input type=\"hidden\" name=\"trp-form-language\" value=\"en\"\/><\/form>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"vc_row wpb_row vc_row-fluid\"><div class=\"wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\">\n\t<div class=\"wpb_text_column wpb_content_element\" >\n\t\t<div class=\"wpb_wrapper\">\n\t\t\t<h4 class=\"text-text-100 mt-2 -mb-1 text-base font-bold\">Wat leer je<\/h4>\n<p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-&#091;1.7&#093;\">Dit traject werkt op drie lagen tegelijk: je lichaam wakker maken, je adem laten komen, en je stem laten dragen. Geen losse technieken, maar \u00e9\u00e9n samenhangend pad waarin elk onderdeel het andere voedt. We werken ervaringsgericht, vanuit het lichaam, niet vanuit het hoofd.<\/p>\n<h5 class=\"text-text-100 mt-2 -mb-1 text-base font-bold\">Het lichaam wakker maken<\/h5>\n<ul class=\"&#091;li_&amp;&#093;:mb-0 &#091;li_&amp;&#093;:mt-1 &#091;li_&amp;&#093;:gap-1 &#091;&amp;:not(:last-child)_ul&#093;:pb-1 &#091;&amp;:not(:last-child)_ol&#093;:pb-1 list-disc flex flex-col gap-1 pl-8 mb-3\">\n<li class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\">Een verfijnd lichaamsbewustzijn ontwikkelen<\/li>\n<li class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\">Bewegingsoefeningen in samenspel met de adem<\/li>\n<li class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\">Oefeningen op de kruk voor gronding en oprichting<\/li>\n<li class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\">Resonantieruimtes in je lichaam leren voelen en openen<\/li>\n<li class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\">De kracht van spanning ontdekken en met aandacht aanwezig zijn<\/li>\n<\/ul>\n<h5 class=\"text-text-100 mt-2 -mb-1 text-base font-bold\">De adem als innerlijke gids<\/h5>\n<ul class=\"&#091;li_&amp;&#093;:mb-0 &#091;li_&amp;&#093;:mt-1 &#091;li_&amp;&#093;:gap-1 &#091;&amp;:not(:last-child)_ul&#093;:pb-1 &#091;&amp;:not(:last-child)_ol&#093;:pb-1 list-disc flex flex-col gap-1 pl-8 mb-3\">\n<li class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\">In contact komen met de natuurlijke adem en haar regulerende kracht<\/li>\n<li class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\">Je ademruimtes verdiepen en openen<\/li>\n<li class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\">Partnerwerk en zachte adembehandelingen om de adem te ondersteunen<\/li>\n<li class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\">Basisoefeningen en behandelingen om de natuurlijke adem aan te spreken<\/li>\n<li class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\">De adem ervaren als innerlijke gids, niet als techniek<\/li>\n<\/ul>\n<h5 class=\"text-text-100 mt-2 -mb-1 text-base font-bold\">De stem laten dragen<\/h5>\n<ul class=\"&#091;li_&amp;&#093;:mb-0 &#091;li_&amp;&#093;:mt-1 &#091;li_&amp;&#093;:gap-1 &#091;&amp;:not(:last-child)_ul&#093;:pb-1 &#091;&amp;:not(:last-child)_ol&#093;:pb-1 list-disc flex flex-col gap-1 pl-8 mb-3\">\n<li class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\">De verbinding tussen je klank en je lichaam versterken tot een gedragen stem<\/li>\n<li class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\">Je klankruimtes ontwikkelen en vullen<\/li>\n<li class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\">Drie technieken van boventoonzang verkennen<\/li>\n<li class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\">Jezelf op een ongedwongen manier leren horen<\/li>\n<li class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\">Intu\u00eftief zingen en vrij improviseren<\/li>\n<li class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\">Spel met timbre, toonhoogte, ritme en intensiteit<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-&#091;1.7&#093;\">Doorheen het jaar groeit je lichaamsbewustzijn, verdiept je ademruimte en ontwikkelt je stem zich tot een klank die van binnenuit gedragen wordt.<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<div class=\"vc_separator wpb_content_element vc_separator_align_center vc_sep_width_40 vc_sep_stitch-dashed vc_sep_pos_align_center\"><span class=\"vc_sep_holder vc_sep_holder_l\"><span  style=\"border-color:#857550;\" class=\"vc_sep_line\"><\/span><\/span><div class=\"vc_icon_element vc_icon_element-outer vc_icon_element-img\"> <div class=\"vc_icon_element-inner\"><span class=\"vc_icon_element-icon\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"100\" height=\"153\" src=\"https:\/\/www.soundandsilence.be\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/sep-logo.png\" class=\"vc_text_separator-img attachment-full\" alt=\"\" title=\"sep-logo\" \/><\/span><\/div><\/div><span class=\"vc_sep_holder vc_sep_holder_r\"><span  style=\"border-color:#857550;\" class=\"vc_sep_line\"><\/span><\/span>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"vc_row wpb_row vc_row-fluid\"><div class=\"wpb_column vc_column_container vc_col-sm-8\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\">\n\t<div class=\"wpb_text_column wpb_content_element\" >\n\t\t<div class=\"wpb_wrapper\">\n\t\t\t<h3 class=\"text-text-100 mt-3 -mb-1 text-&#091;1.125rem&#093; font-bold\">The journey<\/h3>\n<p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-&#091;1.7&#093;\">Je kan maar dragen wat je zelf hebt leren voelen. Doorheen het jaar verdiept de dialoog tussen aandacht, lichaam, adem en klank zich, laag voor laag.<\/p>\n<h5 class=\"text-text-100 mt-2 -mb-1 text-base font-bold\">Het geheel leren voelen<\/h5>\n<p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-&#091;1.7&#093;\">Vanaf de eerste dag werken we met aandacht, adem, voelen en klank tegelijk. We beginnen breed: het hele lichaam wakker maken, ervaren waar de adem doorheen mag stromen, en de eerste klanken laten ontstaan. Voor sommigen voelt dit als een opluchting. Voor anderen komt er onrust of weerstand naar de oppervlakte. Beide zijn welkom. Beide zijn deel van de weg.<\/p>\n<h5 class=\"text-text-100 mt-2 -mb-1 text-base font-bold\">De ruimtes uitdiepen<\/h5>\n<p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-&#091;1.7&#093;\">Stap voor stap gaan we de verschillende ademruimtes verkennen. De onderste, de bovenste, de middelste. De binnenruimte en de buitenruimte, met beweging en met klank. Boventonen openen ruimtes waar je het niet verwacht. De verdieping van elk gebied brengt een eigen kwaliteit en klankkleur.<\/p>\n<h5 class=\"text-text-100 mt-2 -mb-1 text-base font-bold\">Verbinden en laten zingen<\/h5>\n<p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-&#091;1.7&#093;\">Een laag dieper komen we via adembehandelingen voor het verdiepen van de ademruimtes. We werken met spanning, beweging en klank, met de ademreflex, met de verbindingen tussen de ruimtes. En we leren die ruimtes zingen. Niet als techniek, maar als natuurlijk gevolg van wat zich heeft geopend.<\/p>\n<p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-&#091;1.7&#093;\">Doorheen het jaar verdiepen deze fases zich in elkaar. Je krijgt geen cursus die je doorloopt, maar een proces dat in jou rijpt.<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<div class=\"vc_separator wpb_content_element vc_separator_align_center vc_sep_width_40 vc_sep_stitch-dashed vc_sep_pos_align_center\"><span class=\"vc_sep_holder vc_sep_holder_l\"><span  style=\"border-color:#857550;\" class=\"vc_sep_line\"><\/span><\/span><div class=\"vc_icon_element vc_icon_element-outer vc_icon_element-img\"> <div class=\"vc_icon_element-inner\"><span class=\"vc_icon_element-icon\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"100\" height=\"153\" src=\"https:\/\/www.soundandsilence.be\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/sep-logo.png\" class=\"vc_text_separator-img attachment-full\" alt=\"\" title=\"sep-logo\" \/><\/span><\/div><\/div><span class=\"vc_sep_holder vc_sep_holder_r\"><span  style=\"border-color:#857550;\" class=\"vc_sep_line\"><\/span><\/span>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"wpb_column vc_column_container vc_col-sm-4\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\"><div class=\"vc_empty_space\"   style=\"height: 30px\"><span class=\"vc_empty_space_inner\"><\/span><\/div>\n\t<div  class=\"wpb_single_image wpb_content_element vc_align_left wpb_content_element\">\n\t\t\n\t\t<figure class=\"wpb_wrapper vc_figure\">\n\t\t\t<div class=\"vc_single_image-wrapper   vc_box_border_grey\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"2163\" height=\"1506\" src=\"https:\/\/www.soundandsilence.be\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/kruk.jpg\" class=\"vc_single_image-img attachment-full\" alt=\"\" title=\"kruk\" srcset=\"https:\/\/www.soundandsilence.be\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/kruk.jpg 2163w, https:\/\/www.soundandsilence.be\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/kruk-300x209.jpg 300w, https:\/\/www.soundandsilence.be\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/kruk-1024x713.jpg 1024w, https:\/\/www.soundandsilence.be\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/kruk-768x535.jpg 768w, https:\/\/www.soundandsilence.be\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/kruk-1536x1069.jpg 1536w, https:\/\/www.soundandsilence.be\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/kruk-2048x1426.jpg 2048w, https:\/\/www.soundandsilence.be\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/kruk-18x12.jpg 18w\" sizes=\"auto, (max-width: 2163px) 100vw, 2163px\" \/><\/div>\n\t\t<\/figure>\n\t<\/div>\n<div class=\"vc_empty_space\"   style=\"height: 30px\"><span class=\"vc_empty_space_inner\"><\/span><\/div>\n\t<div  class=\"wpb_single_image wpb_content_element vc_align_left wpb_content_element\">\n\t\t\n\t\t<figure class=\"wpb_wrapper vc_figure\">\n\t\t\t<div class=\"vc_single_image-wrapper   vc_box_border_grey\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"925\" src=\"https:\/\/www.soundandsilence.be\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/Adembeh.jpg\" class=\"vc_single_image-img attachment-full\" alt=\"\" title=\"Adembeh\" srcset=\"https:\/\/www.soundandsilence.be\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/Adembeh.jpg 1200w, https:\/\/www.soundandsilence.be\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/Adembeh-300x231.jpg 300w, https:\/\/www.soundandsilence.be\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/Adembeh-1024x789.jpg 1024w, https:\/\/www.soundandsilence.be\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/Adembeh-768x592.jpg 768w, https:\/\/www.soundandsilence.be\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/Adembeh-16x12.jpg 16w\" sizes=\"auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/div>\n\t\t<\/figure>\n\t<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"vc_row wpb_row vc_row-fluid\"><div class=\"wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\">\n\t<div class=\"wpb_text_column wpb_content_element\" >\n\t\t<div class=\"wpb_wrapper\">\n\t\t\t<blockquote>\n<p style=\"text-align: right;\"><em>Door aandacht richten, gewaarworden en ademen maken we de vereniging mogelijk van lichaam, geest en ziel<br \/>\n<\/em><em>&#8211; Ilse Middendorf &#8211; ervaarbare adem &#8211;<\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\n\t<div class=\"wpb_text_column wpb_content_element\" >\n\t\t<div class=\"wpb_wrapper\">\n\t\t\t<h4 class=\"text-text-100 mt-2 -mb-1 text-base font-bold\">Doorgroeien tot Adem- en Stemtherapeut<\/h4>\n<p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-&#091;1.7&#093;\">Het jaartraject vormt op zichzelf een volwaardig pad. Veel deelnemers kiezen ervoor om het hier te laten landen en te integreren in hun eigen leven. Na afronding ontvang je het certificaat <em>Jaartraject Natuurlijke Adem en Stem<\/em>.<\/p>\n<p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-&#091;1.7&#093;\">Wie verder wil, kan na dit jaar doorgroeien naar het <strong>Mastertraject tot Adem- en Stemtherapeut<\/strong>: een tweejarige opleiding voor wie adem- en stemwerk professioneel wil inzetten en de begeleiding van anderen op zich wil nemen. Doorgroei gebeurt in onderling overleg, afhankelijk van waar je staat na jaar 1.<\/p>\n<p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-&#091;1.7&#093;\">Tijdens beide masterjaren loop je mee met de eerstejaars. Op die manier blijf je in contact met de basis en de mogelijke variaties hierop, terwijl je zelf een laag dieper gaat.<\/p>\n<h5 class=\"text-text-100 mt-2 -mb-1 text-base font-bold\">Jaar 2: verdieping<\/h5>\n<p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-&#091;1.7&#093;\">Een jaar van verdieping in de materie. Je gaat een laag dieper kennismaken met adem, stem en lichaamswerk, en bouwt verder op wat je in het eerste jaar hebt geleerd. Hierbij krijg je extra opdrachten en achtergrondinformatie.<\/p>\n<h5 class=\"text-text-100 mt-2 -mb-1 text-base font-bold\">Jaar 3: integratie en praktijk<\/h5>\n<p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-&#091;1.7&#093;\">Je gaat zelf lesgeven, behandelingen geven en groepen begeleiden onder supervisie. Het jaar wordt afgestemd op jouw eigen focus, of je nu meer naar stem, adem of zang neigt. Je sluit af met een eindwerk.<\/p>\n<p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-&#091;1.7&#093;\">Jaar 3 omvat:<\/p>\n<ul class=\"&#091;li_&amp;&#093;:mb-0 &#091;li_&amp;&#093;:mt-1 &#091;li_&amp;&#093;:gap-1 &#091;&amp;:not(:last-child)_ul&#093;:pb-1 &#091;&amp;:not(:last-child)_ol&#093;:pb-1 list-disc flex flex-col gap-1 pl-8 mb-3\">\n<li class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\">15 volle lesdagen met de eerste- &amp; tweedejaars<\/li>\n<li class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\">15 uur individuele supervisie<\/li>\n<li class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\">Lesgeven, behandelingen en groepsbegeleiding<\/li>\n<li class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\">Praktijkgerichte opdrachten afgestemd op jouw focus<\/li>\n<li class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\">Een eindwerk<\/li>\n<\/ul>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<div class=\"vc_separator wpb_content_element vc_separator_align_center vc_sep_width_40 vc_sep_stitch-dashed vc_sep_pos_align_center\"><span class=\"vc_sep_holder vc_sep_holder_l\"><span  style=\"border-color:#857550;\" class=\"vc_sep_line\"><\/span><\/span><div class=\"vc_icon_element vc_icon_element-outer vc_icon_element-img\"> <div class=\"vc_icon_element-inner\"><span class=\"vc_icon_element-icon\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"100\" height=\"153\" src=\"https:\/\/www.soundandsilence.be\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/sep-logo.png\" class=\"vc_text_separator-img attachment-full\" alt=\"\" title=\"sep-logo\" \/><\/span><\/div><\/div><span class=\"vc_sep_holder vc_sep_holder_r\"><span  style=\"border-color:#857550;\" class=\"vc_sep_line\"><\/span><\/span>\n<\/div>\n\t<div class=\"wpb_text_column wpb_content_element\" >\n\t\t<div class=\"wpb_wrapper\">\n\t\t\t<h4 class=\"text-text-100 mt-2 -mb-1 text-base font-bold\"><em>Review: &#8220;Een wonderlijk pad waarin ik mezelf zag transformeren.&#8221;<\/em><\/h4>\n<p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-&#091;1.7&#093;\">Ik volgde het jaartraject Adem en Stem. Een wonderlijk pad waarin ik mezelf zag transformeren en bevestigd werd in een groeiproces. Sommige stukjes waar ik mee worstelde kon ik eindelijk afsluiten, en andere stukken bevestigden mij dat ik goed op weg was.<\/p>\n<p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-&#091;1.7&#093;\">Zowel het gebruik van mijn eigen stem, als mijn stem door de trilling bewust waarnemen in mijn lichaam, was soms een openbaring. De verschillende ademhalingstechnieken zorgen voor meer ruimte in mijn lichaam en een betere doorstroming van energie. Een zeer goede techniek bij mijn paniekaanvallen.<\/p>\n<p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-&#091;1.7&#093;\">De vervolgopleiding klinkt dan ook zeer aanlokkelijk.<\/p>\n<p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-&#091;1.7&#093;\"><strong>Mieke<\/strong><\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<div class=\"vc_separator wpb_content_element vc_separator_align_center vc_sep_width_40 vc_sep_stitch-dashed vc_sep_pos_align_center\"><span class=\"vc_sep_holder vc_sep_holder_l\"><span  style=\"border-color:#857550;\" class=\"vc_sep_line\"><\/span><\/span><div class=\"vc_icon_element vc_icon_element-outer vc_icon_element-img\"> <div class=\"vc_icon_element-inner\"><span class=\"vc_icon_element-icon\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"100\" height=\"153\" src=\"https:\/\/www.soundandsilence.be\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/sep-logo.png\" class=\"vc_text_separator-img attachment-full\" alt=\"\" title=\"sep-logo\" \/><\/span><\/div><\/div><span class=\"vc_sep_holder vc_sep_holder_r\"><span  style=\"border-color:#857550;\" class=\"vc_sep_line\"><\/span><\/span>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"vc_row wpb_row vc_row-fluid\"><div class=\"wpb_column vc_column_container vc_col-sm-8\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\">\n\t<div class=\"wpb_text_column wpb_content_element\" >\n\t\t<div class=\"wpb_wrapper\">\n\t\t\t<h3 class=\"text-text-100 mt-3 -mb-1 text-&#091;1.125rem&#093; font-bold\">Begeleiding door Geert Kumpen<\/h3>\n<p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-&#091;1.7&#093;\">Muziek was voor mij al vroeg een manier om dichter bij mijn gevoel te komen. Ik ging op ontdekking met oerinstrumenten en met stemtechnieken uit verschillende culturen, en volgde opleidingen tot ademtherapeut, stemtherapeut en improviserend zanger bij <strong>Borg Diem Groeneveld<\/strong>.<\/p>\n<p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-&#091;1.7&#093;\">Mijn werk is ge\u00efnspireerd op het werk van <strong>Ilse Middendorf<\/strong> (de <em>ervaarbare adem<\/em>) en <strong>Maria H\u00f6ller-Zangenfeind<\/strong> (<em>Atem-Tonus-Ton<\/em>). Hun benadering ziet de adem niet als techniek, maar als ervaarbaar: iets dat je laat komen, laat gaan, en laat terugkomen. Hier ontstaat de dialoog. De lichaamspedagogie van <strong>eutonie<\/strong> is hier nauw aan verwant.<\/p>\n<p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-&#091;1.7&#093;\">Sinds de oprichting van <strong>Sound &amp; Silence<\/strong> in 2011 bouwde ik een breed aanbod uit rond soundhealing, natuurlijke adem en stem, intu\u00eftief musiceren, sjamanisme en ceremonies. In 2026 lanceerde ik daarnaast de <strong>Intuitive Sound Method<\/strong>, een internationaal online platform waarop ik mijn methodiek deel met mensen wereldwijd. <a class=\"underline underline underline-offset-2 decoration-1 decoration-current\/40 hover:decoration-current focus:decoration-current\" href=\"https:\/\/trustinsound.com\">Ontdek het op trustinsound.com<\/a>.<\/p>\n<p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-&#091;1.7&#093;\">In mijn trajecten, sessies en workshops nodig ik je uit tot vertraging, verstilling en verbinding, maar ook tot expressie, weerbaarheid en groeien van binnenuit.<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<div class=\"vc_separator wpb_content_element vc_separator_align_center vc_sep_width_40 vc_sep_stitch-dashed vc_sep_pos_align_center\"><span class=\"vc_sep_holder vc_sep_holder_l\"><span  style=\"border-color:#857550;\" class=\"vc_sep_line\"><\/span><\/span><div class=\"vc_icon_element vc_icon_element-outer vc_icon_element-img\"> <div class=\"vc_icon_element-inner\"><span class=\"vc_icon_element-icon\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"100\" height=\"153\" src=\"https:\/\/www.soundandsilence.be\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/sep-logo.png\" class=\"vc_text_separator-img attachment-full\" alt=\"\" title=\"sep-logo\" \/><\/span><\/div><\/div><span class=\"vc_sep_holder vc_sep_holder_r\"><span  style=\"border-color:#857550;\" class=\"vc_sep_line\"><\/span><\/span>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"wpb_column vc_column_container vc_col-sm-4\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\"><div class=\"vc_empty_space\"   style=\"height: 30px\"><span class=\"vc_empty_space_inner\"><\/span><\/div>\n\t<div  class=\"wpb_single_image wpb_content_element vc_align_left wpb_content_element\">\n\t\t\n\t\t<figure class=\"wpb_wrapper vc_figure\">\n\t\t\t<div class=\"vc_single_image-wrapper   vc_box_border_grey\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1280\" height=\"1920\" src=\"https:\/\/www.soundandsilence.be\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Geert-Kristien-Studio-Strael-16.jpg\" class=\"vc_single_image-img attachment-full\" alt=\"\" title=\"Geert &amp; Kristien - Studio Strael-16\" srcset=\"https:\/\/www.soundandsilence.be\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Geert-Kristien-Studio-Strael-16.jpg 1280w, https:\/\/www.soundandsilence.be\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Geert-Kristien-Studio-Strael-16-200x300.jpg 200w, https:\/\/www.soundandsilence.be\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Geert-Kristien-Studio-Strael-16-683x1024.jpg 683w, https:\/\/www.soundandsilence.be\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Geert-Kristien-Studio-Strael-16-768x1152.jpg 768w, https:\/\/www.soundandsilence.be\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Geert-Kristien-Studio-Strael-16-8x12.jpg 8w, https:\/\/www.soundandsilence.be\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Geert-Kristien-Studio-Strael-16-1024x1536.jpg 1024w\" sizes=\"auto, (max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><\/div>\n\t\t<\/figure>\n\t<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"vc_row wpb_row vc_row-fluid\"><div class=\"wpb_column vc_column_container vc_col-sm-8\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\">\n\t<div class=\"wpb_text_column wpb_content_element\" >\n\t\t<div class=\"wpb_wrapper\">\n\t\t\t<h4 class=\"text-text-100 mt-2 -mb-1 text-base font-bold\">Van leerling tot collega<\/h4>\n<p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-&#091;1.7&#093;\"><strong>Dirk Henrotay<\/strong> volgde tussen 2022 en 2025 het volledige driejarige traject Adem en Stem, inclusief het mastertraject. Vandaag biedt hij vanuit zijn praktijk <strong>WonderFlow<\/strong> in Genk adembehandelingen aan en begeleidt hij eigen groepstrajecten rond stem en adem.<\/p>\n<p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-&#091;1.7&#093;\"><em>&#8220;Adem is de poort naar binnen, stem is de poort naar buiten. Voor mij gaat dit over de kern, de essentie van je hele wezen. Door met die adem en stem te gaan werken, alles wat er naar buiten komt heeft zijn oorsprong van binnen.<\/em><\/p>\n<p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-&#091;1.7&#093;\"><em>Mijn stem is in de basis veranderd: lager, warmer, vanuit de diepte. Mijn lichaam heeft geleerd om zichzelf te reguleren, om anders in een situatie te staan. Vroeger had ik regelmatig last van een soort druk op de borstkas, met een adem die heel hoog zat in stressvolle situaties. Dat is veranderd. Ik sta vandaag heel anders in de buitenwereld dan drie jaar geleden.&#8221;<\/em><\/p>\n<p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-&#091;1.7&#093;\"><a class=\"underline underline underline-offset-2 decoration-1 decoration-current\/40 hover:decoration-current focus:decoration-current\" href=\"https:\/\/wonderflow.be\/adembehandeling\/\">Ontdek het werk van Dirk op wonderflow.be<\/a><\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<div class=\"vc_separator wpb_content_element vc_separator_align_center vc_sep_width_40 vc_sep_stitch-dashed vc_sep_pos_align_center\"><span class=\"vc_sep_holder vc_sep_holder_l\"><span  style=\"border-color:#857550;\" class=\"vc_sep_line\"><\/span><\/span><div class=\"vc_icon_element vc_icon_element-outer vc_icon_element-img\"> <div class=\"vc_icon_element-inner\"><span class=\"vc_icon_element-icon\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"100\" height=\"153\" src=\"https:\/\/www.soundandsilence.be\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/sep-logo.png\" class=\"vc_text_separator-img attachment-full\" alt=\"\" title=\"sep-logo\" \/><\/span><\/div><\/div><span class=\"vc_sep_holder vc_sep_holder_r\"><span  style=\"border-color:#857550;\" class=\"vc_sep_line\"><\/span><\/span>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"wpb_column vc_column_container vc_col-sm-4\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\">\n\t<div  class=\"wpb_single_image wpb_content_element vc_align_left wpb_content_element\">\n\t\t\n\t\t<figure class=\"wpb_wrapper vc_figure\">\n\t\t\t<div class=\"vc_single_image-wrapper   vc_box_border_grey\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1280\" height=\"1920\" src=\"https:\/\/www.soundandsilence.be\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/WonderFlow-Dirk-Adem-scaled-1.jpeg\" class=\"vc_single_image-img attachment-full\" alt=\"\" title=\"WonderFlow-Dirk-Adem-scaled\" srcset=\"https:\/\/www.soundandsilence.be\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/WonderFlow-Dirk-Adem-scaled-1.jpeg 1280w, https:\/\/www.soundandsilence.be\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/WonderFlow-Dirk-Adem-scaled-1-200x300.jpeg 200w, https:\/\/www.soundandsilence.be\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/WonderFlow-Dirk-Adem-scaled-1-683x1024.jpeg 683w, https:\/\/www.soundandsilence.be\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/WonderFlow-Dirk-Adem-scaled-1-768x1152.jpeg 768w, https:\/\/www.soundandsilence.be\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/WonderFlow-Dirk-Adem-scaled-1-8x12.jpeg 8w, https:\/\/www.soundandsilence.be\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/WonderFlow-Dirk-Adem-scaled-1-1024x1536.jpeg 1024w\" sizes=\"auto, (max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><\/div>\n\t\t<\/figure>\n\t<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"vc_row wpb_row vc_row-fluid\"><div class=\"wpb_column vc_column_container vc_col-sm-8\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\">\n\t<div class=\"wpb_text_column wpb_content_element\" >\n\t\t<div class=\"wpb_wrapper\">\n\t\t\t<h2 class=\"text-text-100 mt-3 -mb-1 text-&#091;1.375rem&#093; font-bold\">Praktisch<\/h2>\n<h4 class=\"text-text-100 mt-2 -mb-1 text-base font-bold\">Schooljaar 2026-2027<\/h4>\n<p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-&#091;1.7&#093;\">Het jaartraject bestaat uit 15 maandagen van 10u tot 16u.<\/p>\n<p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-&#091;1.7&#093;\"><strong>Maandagen<\/strong><\/p>\n<ul class=\"&#091;li_&amp;&#093;:mb-0 &#091;li_&amp;&#093;:mt-1 &#091;li_&amp;&#093;:gap-1 &#091;&amp;:not(:last-child)_ul&#093;:pb-1 &#091;&amp;:not(:last-child)_ol&#093;:pb-1 list-disc flex flex-col gap-1 pl-8 mb-3\">\n<li class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\">5 oktober<\/li>\n<li class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\">26 oktober<\/li>\n<li class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\">16 november<\/li>\n<li class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\">30 november<\/li>\n<li class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\">14 december<\/li>\n<li class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\">11 januari<\/li>\n<li class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\">25 januari<\/li>\n<li class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\">22 februari<\/li>\n<li class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\">8 maart<\/li>\n<li class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\">22 maart<\/li>\n<li class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\">12 april<\/li>\n<li class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\">19 april<\/li>\n<li class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\">3 mei<\/li>\n<li class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\">10 mei<\/li>\n<li class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\">31 mei<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-&#091;1.7&#093;\">Het jaar sluiten we samen af op het slotmoment op zaterdag <strong>5 juni 2027<\/strong>, met de deelnemers van alle trajecten.<\/p>\n<h4 class=\"text-text-100 mt-2 -mb-1 text-base font-bold\">Locatie<\/h4>\n<p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-&#091;1.7&#093;\"><strong>Sound &amp; Silence<\/strong>, Hulsbeekstraat 120, 3450 Geetbets<\/p>\n<h4 class=\"text-text-100 mt-2 -mb-1 text-base font-bold\">Inbegrepen<\/h4>\n<ul class=\"&#091;li_&amp;&#093;:mb-0 &#091;li_&amp;&#093;:mt-1 &#091;li_&amp;&#093;:gap-1 &#091;&amp;:not(:last-child)_ul&#093;:pb-1 &#091;&amp;:not(:last-child)_ol&#093;:pb-1 list-disc flex flex-col gap-1 pl-8 mb-3\">\n<li class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\">Gratis deelname aan een zweethutceremonie doorheen het jaar<\/li>\n<li class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\">Soep tijdens de middag<\/li>\n<li class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\">Thee, water en een hapje doorheen de dag<\/li>\n<li class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\">Instrumenten die het zingen ondersteunen<\/li>\n<li class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\">Gezamenlijk slotmoment op 5 juni 2027<\/li>\n<\/ul>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\n\t<div class=\"wpb_text_column wpb_content_element\" >\n\t\t<div class=\"wpb_wrapper\">\n\t\t\t<h4 class=\"text-text-100 mt-2 -mb-1 text-base font-bold\">Inschrijving &amp; bijdrage<\/h4>\n<p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-&#091;1.7&#093;\">Voorafgaand aan inschrijving plannen we een persoonlijk gesprek, telefonisch of bij ons in Geetbets.<\/p>\n<ul class=\"&#091;li_&amp;&#093;:mb-0 &#091;li_&amp;&#093;:mt-1 &#091;li_&amp;&#093;:gap-1 &#091;&amp;:not(:last-child)_ul&#093;:pb-1 &#091;&amp;:not(:last-child)_ol&#093;:pb-1 list-disc flex flex-col gap-1 pl-8 mb-3\">\n<li class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\">Bijdrage: <strong>\u20ac2499<\/strong><\/li>\n<li class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\">Te betalen voor aanvang van het traject<\/li>\n<li class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\">Betaling in 3 termijnen mogelijk<\/li>\n<li class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\">Factuur mogelijk<\/li>\n<li class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\">Je inschrijving is bevestigd na betaling van \u20ac500<\/li>\n<\/ul>\n<h4 class=\"text-text-100 mt-2 -mb-1 text-base font-bold\">Annulatievoorwaarden<\/h4>\n<ul class=\"&#091;li_&amp;&#093;:mb-0 &#091;li_&amp;&#093;:mt-1 &#091;li_&amp;&#093;:gap-1 &#091;&amp;:not(:last-child)_ul&#093;:pb-1 &#091;&amp;:not(:last-child)_ol&#093;:pb-1 list-disc flex flex-col gap-1 pl-8 mb-3\">\n<li class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\">Tot 1 maand voor aanvang: \u20ac50 administratiekost<\/li>\n<li class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\">Binnen 1 maand voor aanvang: \u20ac150 annulatiekost<\/li>\n<li class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\">Bij stopzetting tijdens het traject is geen terugbetaling mogelijk<\/li>\n<\/ul>\n<h4 class=\"text-text-100 mt-2 -mb-1 text-base font-bold\">Kom kennismaken<\/h4>\n<p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-&#091;1.7&#093;\"><strong>Opendeurdagen<\/strong> Ontdek ons volledige aanbod met infosessies op 1 &amp; 2 augustus en 26 &amp; 27 september. Stuur ons een bericht en we houden je op de hoogte.<\/p>\n<p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-&#091;1.7&#093;\"><strong>Infosessie Natuurlijke Adem en Stem<\/strong> Datum wordt later bekendgemaakt. Stuur ons een bericht en je hoort het als eerste.<\/p>\n<p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-&#091;1.7&#093;\"><strong>Persoonlijk gesprek<\/strong> Omdat we bewust met een kleine groep werken, plannen we vooraf een gesprek. Persoonlijk in Geetbets of via een online call. Zo voelen we samen of dit traject op dit moment bij jou past.<\/p>\n<hr class=\"border-border-200 border-t-0.5 my-3 mx-1.5\" \/>\n<p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-&#091;1.7&#093;\">Interesse in ons volledige aanbod? <a class=\"underline underline underline-offset-2 decoration-1 decoration-current\/40 hover:decoration-current focus:decoration-current\" href=\"https:\/\/www.soundandsilence.be\/en\/trajecten-sound-silence\/\">Hier vind je een overzicht van alle trajecten.<\/a><\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\n<div class=\"wpcf7 no-js\" id=\"wpcf7-f7704-o2\" lang=\"nl-NL\" dir=\"ltr\" data-wpcf7-id=\"7704\">\n<div class=\"screen-reader-response\"><p role=\"status\" aria-live=\"polite\" aria-atomic=\"true\"><\/p> <ul><\/ul><\/div>\n<form action=\"\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/7508#wpcf7-f7704-o2\" method=\"post\" class=\"wpcf7-form init\" aria-label=\"Contactformulier\" novalidate=\"novalidate\" data-status=\"init\" data-trp-original-action=\"\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/7508#wpcf7-f7704-o2\">\n<fieldset class=\"hidden-fields-container\"><input type=\"hidden\" name=\"_wpcf7\" value=\"7704\" \/><input type=\"hidden\" name=\"_wpcf7_version\" value=\"6.1.1\" \/><input type=\"hidden\" name=\"_wpcf7_locale\" value=\"nl_NL\" \/><input type=\"hidden\" name=\"_wpcf7_unit_tag\" value=\"wpcf7-f7704-o2\" \/><input type=\"hidden\" name=\"_wpcf7_container_post\" value=\"0\" \/><input type=\"hidden\" name=\"_wpcf7_posted_data_hash\" value=\"\" \/>\n<\/fieldset>\n<p><label> Voornaam (*verplicht)<br \/>\n<span class=\"wpcf7-form-control-wrap\" data-name=\"your-name\"><input size=\"40\" maxlength=\"400\" class=\"wpcf7-form-control wpcf7-text wpcf7-validates-as-required\" aria-required=\"true\" aria-invalid=\"false\" value=\"\" type=\"text\" name=\"your-name\" \/><\/span> <\/label>\n<\/p>\n<p><label> Achternaam*<br \/>\n<span class=\"wpcf7-form-control-wrap\" data-name=\"last-name\"><input size=\"40\" maxlength=\"400\" class=\"wpcf7-form-control wpcf7-text wpcf7-validates-as-required\" aria-required=\"true\" aria-invalid=\"false\" value=\"\" type=\"text\" name=\"last-name\" \/><\/span> <\/label>\n<\/p>\n<p><label> E-mailadres*<br \/>\n<span class=\"wpcf7-form-control-wrap\" data-name=\"email\"><input size=\"40\" maxlength=\"400\" class=\"wpcf7-form-control wpcf7-email wpcf7-validates-as-required wpcf7-text wpcf7-validates-as-email\" aria-required=\"true\" aria-invalid=\"false\" value=\"\" type=\"email\" name=\"email\" \/><\/span> <\/label>\n<\/p>\n<p><label> Gsm-nummer*<br \/>\n<span class=\"wpcf7-form-control-wrap\" data-name=\"number-887\"><input class=\"wpcf7-form-control wpcf7-number wpcf7-validates-as-required wpcf7-validates-as-number\" aria-required=\"true\" aria-invalid=\"false\" value=\"\" type=\"number\" name=\"number-887\" \/><\/span> <\/label>\n<\/p>\n<p><label> Onderwerp*<br \/>\n<span class=\"wpcf7-form-control-wrap\" data-name=\"onderwerp\"><input size=\"40\" maxlength=\"400\" class=\"wpcf7-form-control wpcf7-text wpcf7-validates-as-required\" aria-required=\"true\" aria-invalid=\"false\" value=\"\" type=\"text\" name=\"onderwerp\" \/><\/span> <\/label>\n<\/p>\n<p><label> Bericht<br \/>\n<span class=\"wpcf7-form-control-wrap\" data-name=\"your-message\"><textarea cols=\"40\" rows=\"10\" maxlength=\"2000\" class=\"wpcf7-form-control wpcf7-textarea\" aria-invalid=\"false\" name=\"your-message\"><\/textarea><\/span> <\/label>\n<\/p>\n<p><!-- Mailchimp for WordPress v4.10.7 - https:\/\/www.mc4wp.com\/ --><input type=\"hidden\" name=\"_mc4wp_subscribe_contact-form-7\" value=\"0\" \/><span class=\"mc4wp-checkbox mc4wp-checkbox-contact-form-7\"><label><input type=\"checkbox\" name=\"_mc4wp_subscribe_contact-form-7\" value=\"1\" ><span>Schrijf me in voor de nieuwsbrief. LET OP enkel geregistreerd na bevestigingsmail (check SPAM)<\/span><\/label><\/span><!-- \/ Mailchimp for WordPress -->\n<\/p>\n<p><input class=\"wpcf7-form-control wpcf7-submit has-spinner\" type=\"submit\" value=\"Verzenden\" \/>\n<\/p><noscript>\n\t\t\t<div class=\"wpcf7-response-output wpcf7-spam-blocked\">Your browser does not support JavaScript!. Please enable javascript in your browser in order to get form work properly.<\/div>\n\t<\/noscript><script type='text\/javascript'>\n\n\t\t\t\t\t\tif(contactform === undefined){\n\t\t\t\t\t\t\tvar contactform = [];\n\t\t\t\t\t\t}\n\t\t\t\t\t\tvar innerVal = [7704,'mail_sent_ok','Bedankt voor je bericht; het is verzonden.'];\n\t\t\t\t\t\tcontactform.push(innerVal);\n\t\t\t\t\t\tvar innerVal = [7704,'mail_sent_ng','Er is een fout opgetreden bij het versturen van het bericht; probeer het later nog eens.'];\n\t\t\t\t\t\tcontactform.push(innerVal);\n\t\t\t\t\t\tvar innerVal = [7704,'validation_error','Een of meer velden bevatten een fout; graag controleren en opnieuw proberen.'];\n\t\t\t\t\t\tcontactform.push(innerVal);\n\t\t\t\t\t\tvar innerVal = [7704,'spam','Er is een fout opgetreden bij het versturen van het bericht; probeer het later nog eens.'];\n\t\t\t\t\t\tcontactform.push(innerVal);\n\t\t\t\t\t\tvar innerVal = [7704,'accept_terms','Je moet de voorwaarden accepteren voordat je het bericht kunt verzenden.'];\n\t\t\t\t\t\tcontactform.push(innerVal);\n\t\t\t\t\t\tvar innerVal = [7704,'invalid_required','Het veld is verplicht.'];\n\t\t\t\t\t\tcontactform.push(innerVal);\n\t\t\t\t\t\tvar innerVal = [7704,'invalid_too_long','Het veld is te lang.'];\n\t\t\t\t\t\tcontactform.push(innerVal);\n\t\t\t\t\t\tvar innerVal = [7704,'invalid_too_short','Het veld is te kort.'];\n\t\t\t\t\t\tcontactform.push(innerVal);\n\t\t\t\t\t\tvar innerVal = [7704,'upload_failed','Er is een onbekende fout opgetreden bij het uploaden van het bestand.'];\n\t\t\t\t\t\tcontactform.push(innerVal);\n\t\t\t\t\t\tvar innerVal = [7704,'upload_file_type_invalid','Het is niet toegestaan dit type bestand te uploaden.'];\n\t\t\t\t\t\tcontactform.push(innerVal);\n\t\t\t\t\t\tvar innerVal = [7704,'upload_file_too_large','Het bestand is te groot.'];\n\t\t\t\t\t\tcontactform.push(innerVal);\n\t\t\t\t\t\tvar innerVal = [7704,'upload_failed_php_error','Er is een fout opgetreden bij het uploaden van het bestand.'];\n\t\t\t\t\t\tcontactform.push(innerVal);\n\t\t\t\t\t\tvar innerVal = [7704,'invalid_date','De datumnotatie is incorrect.'];\n\t\t\t\t\t\tcontactform.push(innerVal);\n\t\t\t\t\t\tvar innerVal = [7704,'date_too_early','De ingevulde datum valt voor de eerst toegestane.'];\n\t\t\t\t\t\tcontactform.push(innerVal);\n\t\t\t\t\t\tvar innerVal = [7704,'date_too_late','De ingevulde datum valt na de laatst toegestane.'];\n\t\t\t\t\t\tcontactform.push(innerVal);\n\t\t\t\t\t\tvar innerVal = [7704,'invalid_number','De getalsnotatie is ongeldig.'];\n\t\t\t\t\t\tcontactform.push(innerVal);\n\t\t\t\t\t\tvar innerVal = [7704,'number_too_small','Het ingevulde getal is kleiner dan het kleinst toegestane.'];\n\t\t\t\t\t\tcontactform.push(innerVal);\n\t\t\t\t\t\tvar innerVal = [7704,'number_too_large','Het ingevulde getal is groter dan het hoogst toegestane.'];\n\t\t\t\t\t\tcontactform.push(innerVal);\n\t\t\t\t\t\tvar innerVal = [7704,'quiz_answer_not_correct','Het antwoord op de quiz is incorrect.'];\n\t\t\t\t\t\tcontactform.push(innerVal);\n\t\t\t\t\t\tvar innerVal = [7704,'invalid_email','Het ingevoerde e-mailadres is ongeldig.'];\n\t\t\t\t\t\tcontactform.push(innerVal);\n\t\t\t\t\t\tvar innerVal = [7704,'invalid_url','De URL is ongeldig.'];\n\t\t\t\t\t\tcontactform.push(innerVal);\n\t\t\t\t\t\tvar innerVal = [7704,'invalid_tel','Het telefoonnummer is ongeldig.'];\n\t\t\t\t\t\tcontactform.push(innerVal);\n\t\t\t\t\t\tvar innerVal = [7704,'gdpr',''];\n\t\t\t\t\t\tcontactform.push(innerVal);\n\t\t\t\t\t\t<\/script><input type='hidden' class='wpcf7-pum' value='{\"closepopup\":false,\"closedelay\":0,\"openpopup\":false,\"openpopup_id\":0}' \/><div class=\"wpcf7-response-output\" aria-hidden=\"true\"><\/div>\n<input type=\"hidden\" name=\"trp-form-language\" value=\"en\"\/><\/form>\n<\/div>\n<div class=\"vc_empty_space\"   style=\"height: 32px\"><span class=\"vc_empty_space_inner\"><\/span><\/div>\n\t<div class=\"wpb_text_column wpb_content_element\" >\n\t\t<div class=\"wpb_wrapper\">\n\t\t\t<h4 class=\"text-text-100 mt-2 -mb-1 text-base font-bold\">Niet helemaal Duidelijk?<\/h4>\n<p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-&#091;1.7&#093;\">Misschien past <a class=\"underline underline underline-offset-2 decoration-1 decoration-current\/40 hover:decoration-current focus:decoration-current\" href=\"https:\/\/www.soundandsilence.be\/en\/trajecten\/soundhealing-jaartraject\/\">Soundhealing<\/a> of <a class=\"underline underline underline-offset-2 decoration-1 decoration-current\/40 hover:decoration-current focus:decoration-current\" href=\"https:\/\/www.soundandsilence.be\/en\/trajecten\/intuitief-musiceren\/\">Intu\u00eftief Musiceren<\/a> beter bij waar je nu staat. Twijfel je? Vraag een persoonlijk gesprek aan, dan voelen we samen wat past.<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><div class=\"wpb_column vc_column_container vc_col-sm-4\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\">\n\t<div  class=\"wpb_single_image wpb_content_element vc_align_left wpb_content_element\">\n\t\t\n\t\t<figure class=\"wpb_wrapper vc_figure\">\n\t\t\t<div class=\"vc_single_image-wrapper   vc_box_border_grey\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"1600\" src=\"https:\/\/www.soundandsilence.be\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/adem-2.jpg\" class=\"vc_single_image-img attachment-full\" alt=\"\" title=\"adem-2\" srcset=\"https:\/\/www.soundandsilence.be\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/adem-2.jpg 1200w, https:\/\/www.soundandsilence.be\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/adem-2-225x300.jpg 225w, https:\/\/www.soundandsilence.be\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/adem-2-768x1024.jpg 768w, https:\/\/www.soundandsilence.be\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/adem-2-1152x1536.jpg 1152w, https:\/\/www.soundandsilence.be\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/adem-2-9x12.jpg 9w\" sizes=\"auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/div>\n\t\t<\/figure>\n\t<\/div>\n<div class=\"vc_empty_space\"   style=\"height: 30px\"><span class=\"vc_empty_space_inner\"><\/span><\/div>\n\t<div  class=\"wpb_single_image wpb_content_element vc_align_left wpb_content_element\">\n\t\t\n\t\t<figure class=\"wpb_wrapper vc_figure\">\n\t\t\t<div class=\"vc_single_image-wrapper   vc_box_border_grey\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"891\" height=\"1920\" src=\"https:\/\/www.soundandsilence.be\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/stem-1.jpg\" class=\"vc_single_image-img attachment-full\" alt=\"\" title=\"stem-1\" srcset=\"https:\/\/www.soundandsilence.be\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/stem-1.jpg 891w, https:\/\/www.soundandsilence.be\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/stem-1-139x300.jpg 139w, https:\/\/www.soundandsilence.be\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/stem-1-475x1024.jpg 475w, https:\/\/www.soundandsilence.be\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/stem-1-768x1655.jpg 768w, https:\/\/www.soundandsilence.be\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/stem-1-713x1536.jpg 713w, https:\/\/www.soundandsilence.be\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/stem-1-6x12.jpg 6w\" sizes=\"auto, (max-width: 891px) 100vw, 891px\" \/><\/div>\n\t\t<\/figure>\n\t<\/div>\n<div class=\"vc_empty_space\"   style=\"height: 30px\"><span class=\"vc_empty_space_inner\"><\/span><\/div>\n\t<div  class=\"wpb_single_image wpb_content_element vc_align_left wpb_content_element\">\n\t\t\n\t\t<figure class=\"wpb_wrapper vc_figure\">\n\t\t\t<div class=\"vc_single_image-wrapper   vc_box_border_grey\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1920\" height=\"1103\" src=\"https:\/\/www.soundandsilence.be\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/NAS-2.jpg\" class=\"vc_single_image-img attachment-full\" alt=\"\" title=\"NAS-2\" srcset=\"https:\/\/www.soundandsilence.be\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/NAS-2.jpg 1920w, https:\/\/www.soundandsilence.be\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/NAS-2-300x172.jpg 300w, https:\/\/www.soundandsilence.be\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/NAS-2-1024x588.jpg 1024w, https:\/\/www.soundandsilence.be\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/NAS-2-768x441.jpg 768w, https:\/\/www.soundandsilence.be\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/NAS-2-1536x882.jpg 1536w, https:\/\/www.soundandsilence.be\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/NAS-2-18x10.jpg 18w\" sizes=\"auto, (max-width: 1920px) 100vw, 1920px\" \/><\/div>\n\t\t<\/figure>\n\t<\/div>\n<div class=\"vc_empty_space\"   style=\"height: 30px\"><span class=\"vc_empty_space_inner\"><\/span><\/div>\n\t<div  class=\"wpb_single_image wpb_content_element vc_align_left wpb_content_element\">\n\t\t\n\t\t<figure class=\"wpb_wrapper vc_figure\">\n\t\t\t<div class=\"vc_single_image-wrapper   vc_box_border_grey\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"2560\" height=\"1363\" src=\"https:\/\/www.soundandsilence.be\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/adem-3-scaled.jpg\" class=\"vc_single_image-img attachment-full\" alt=\"\" title=\"adem-3\" srcset=\"https:\/\/www.soundandsilence.be\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/adem-3-scaled.jpg 2560w, https:\/\/www.soundandsilence.be\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/adem-3-300x160.jpg 300w, https:\/\/www.soundandsilence.be\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/adem-3-1024x545.jpg 1024w, https:\/\/www.soundandsilence.be\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/adem-3-768x409.jpg 768w, https:\/\/www.soundandsilence.be\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/adem-3-1536x818.jpg 1536w, https:\/\/www.soundandsilence.be\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/adem-3-2048x1090.jpg 2048w, https:\/\/www.soundandsilence.be\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/adem-3-18x10.jpg 18w\" sizes=\"auto, (max-width: 2560px) 100vw, 2560px\" \/><\/div>\n\t\t<\/figure>\n\t<\/div>\n<div class=\"vc_empty_space\"   style=\"height: 30px\"><span class=\"vc_empty_space_inner\"><\/span><\/div>\n\t<div  class=\"wpb_single_image wpb_content_element vc_align_left wpb_content_element\">\n\t\t\n\t\t<figure class=\"wpb_wrapper vc_figure\">\n\t\t\t<div class=\"vc_single_image-wrapper   vc_box_border_grey\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"2560\" height=\"1395\" src=\"https:\/\/www.soundandsilence.be\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/NAS-1-scaled.jpg\" class=\"vc_single_image-img attachment-full\" alt=\"\" title=\"NAS-1\" srcset=\"https:\/\/www.soundandsilence.be\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/NAS-1-scaled.jpg 2560w, https:\/\/www.soundandsilence.be\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/NAS-1-300x164.jpg 300w, https:\/\/www.soundandsilence.be\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/NAS-1-1024x558.jpg 1024w, https:\/\/www.soundandsilence.be\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/NAS-1-768x419.jpg 768w, https:\/\/www.soundandsilence.be\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/NAS-1-1536x837.jpg 1536w, https:\/\/www.soundandsilence.be\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/NAS-1-2048x1116.jpg 2048w, https:\/\/www.soundandsilence.be\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/NAS-1-18x10.jpg 18w\" sizes=\"auto, (max-width: 2560px) 100vw, 2560px\" \/><\/div>\n\t\t<\/figure>\n\t<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"vc_row wpb_row vc_row-fluid\"><div class=\"wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\"><div class=\"vc_separator wpb_content_element vc_separator_align_center vc_sep_width_40 vc_sep_stitch-dashed vc_sep_pos_align_center\"><span class=\"vc_sep_holder vc_sep_holder_l\"><span  style=\"border-color:#857550;\" class=\"vc_sep_line\"><\/span><\/span><div class=\"vc_icon_element vc_icon_element-outer vc_icon_element-img\"> <div class=\"vc_icon_element-inner\"><span class=\"vc_icon_element-icon\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"100\" height=\"153\" src=\"https:\/\/www.soundandsilence.be\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/sep-logo.png\" class=\"vc_text_separator-img attachment-full\" alt=\"\" title=\"sep-logo\" \/><\/span><\/div><\/div><span class=\"vc_sep_holder vc_sep_holder_r\"><span  style=\"border-color:#857550;\" class=\"vc_sep_line\"><\/span><\/span>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Natuurlijke adem en stem als ontwikkelingsweg, geen techniek. Een jaartraject in adem, stem en lichaamsbewustzijn De adem weet wat jij nodig hebt, als je leert luisteren. In dit jaartraject ontwikkel [...]","protected":false},"author":5,"featured_media":8412,"parent":7574,"menu_order":1,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-7508","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v25.8 (Yoast SEO v26.0) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Natuurlijke Adem en Stem | Verdiep je klank en ademkracht<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Verdiep je in de kracht van natuurlijke adem en stem. Ontwikkel innerlijke draagkracht, resonantie en expressie in dit jaartraject. Geen techniek, maar een ontwikkeling.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.soundandsilence.be\/en\/trajecten\/jaartraject-natuurlijke-adem-en-stem\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_GB\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jaartraject Natuurlijke Adem en Stem\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Verdiep je in de kracht van natuurlijke adem en stem. Ontwikkel innerlijke draagkracht, resonantie en expressie in dit jaartraject. Geen techniek, maar een ontwikkeling.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.soundandsilence.be\/en\/trajecten\/jaartraject-natuurlijke-adem-en-stem\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Sound &amp; Silence\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/soundandsilence.be\/\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-05-17T12:04:38+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.soundandsilence.be\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/behandeling-4.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1440\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Estimated reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"13 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.soundandsilence.be\/trajecten\/jaartraject-natuurlijke-adem-en-stem\/\",\"url\":\"https:\/\/www.soundandsilence.be\/trajecten\/jaartraject-natuurlijke-adem-en-stem\/\",\"name\":\"Natuurlijke Adem en Stem | Verdiep je klank en ademkracht\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.soundandsilence.be\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.soundandsilence.be\/trajecten\/jaartraject-natuurlijke-adem-en-stem\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.soundandsilence.be\/trajecten\/jaartraject-natuurlijke-adem-en-stem\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.soundandsilence.be\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/behandeling-4.jpg\",\"datePublished\":\"2023-03-25T21:43:55+00:00\",\"dateModified\":\"2026-05-17T12:04:38+00:00\",\"description\":\"Verdiep je in de kracht van natuurlijke adem en stem. Ontwikkel innerlijke draagkracht, resonantie en expressie in dit jaartraject. Geen techniek, maar een ontwikkeling.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.soundandsilence.be\/trajecten\/jaartraject-natuurlijke-adem-en-stem\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.soundandsilence.be\/trajecten\/jaartraject-natuurlijke-adem-en-stem\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\/\/www.soundandsilence.be\/trajecten\/jaartraject-natuurlijke-adem-en-stem\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.soundandsilence.be\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/behandeling-4.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.soundandsilence.be\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/behandeling-4.jpg\",\"width\":1920,\"height\":1440},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.soundandsilence.be\/trajecten\/jaartraject-natuurlijke-adem-en-stem\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.soundandsilence.be\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Jaartrajecten\",\"item\":\"https:\/\/www.soundandsilence.be\/trajecten\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Jaartraject Natuurlijke Adem en Stem\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.soundandsilence.be\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.soundandsilence.be\/\",\"name\":\"Sound and Silence\",\"description\":\"Soundhealing, natuurlijk adem en stem, intu\u00eftief musiceren\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.soundandsilence.be\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.soundandsilence.be\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-GB\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.soundandsilence.be\/#organization\",\"name\":\"Sound and Silence\",\"url\":\"https:\/\/www.soundandsilence.be\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\/\/www.soundandsilence.be\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.soundandsilence.be\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/sound-silence-logo.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.soundandsilence.be\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/sound-silence-logo.jpg\",\"width\":400,\"height\":121,\"caption\":\"Sound and Silence\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.soundandsilence.be\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/soundandsilence.be\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/geertkumpen\/\",\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/soundandsilence\/\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Natuurlijke Adem en Stem | Verdiep je klank en ademkracht","description":"Verdiep je in de kracht van natuurlijke adem en stem. Ontwikkel innerlijke draagkracht, resonantie en expressie in dit jaartraject. Geen techniek, maar een ontwikkeling.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.soundandsilence.be\/en\/trajecten\/jaartraject-natuurlijke-adem-en-stem\/","og_locale":"en_GB","og_type":"article","og_title":"Jaartraject Natuurlijke Adem en Stem","og_description":"Verdiep je in de kracht van natuurlijke adem en stem. Ontwikkel innerlijke draagkracht, resonantie en expressie in dit jaartraject. Geen techniek, maar een ontwikkeling.","og_url":"https:\/\/www.soundandsilence.be\/en\/trajecten\/jaartraject-natuurlijke-adem-en-stem\/","og_site_name":"Sound &amp; Silence","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/soundandsilence.be\/","article_modified_time":"2026-05-17T12:04:38+00:00","og_image":[{"width":1920,"height":1440,"url":"https:\/\/www.soundandsilence.be\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/behandeling-4.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Estimated reading time":"13 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.soundandsilence.be\/trajecten\/jaartraject-natuurlijke-adem-en-stem\/","url":"https:\/\/www.soundandsilence.be\/trajecten\/jaartraject-natuurlijke-adem-en-stem\/","name":"Natuurlijke Adem en Stem | Verdiep je klank en ademkracht","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.soundandsilence.be\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.soundandsilence.be\/trajecten\/jaartraject-natuurlijke-adem-en-stem\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.soundandsilence.be\/trajecten\/jaartraject-natuurlijke-adem-en-stem\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.soundandsilence.be\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/behandeling-4.jpg","datePublished":"2023-03-25T21:43:55+00:00","dateModified":"2026-05-17T12:04:38+00:00","description":"Verdiep je in de kracht van natuurlijke adem en stem. Ontwikkel innerlijke draagkracht, resonantie en expressie in dit jaartraject. Geen techniek, maar een ontwikkeling.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.soundandsilence.be\/trajecten\/jaartraject-natuurlijke-adem-en-stem\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.soundandsilence.be\/trajecten\/jaartraject-natuurlijke-adem-en-stem\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/www.soundandsilence.be\/trajecten\/jaartraject-natuurlijke-adem-en-stem\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.soundandsilence.be\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/behandeling-4.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.soundandsilence.be\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/behandeling-4.jpg","width":1920,"height":1440},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.soundandsilence.be\/trajecten\/jaartraject-natuurlijke-adem-en-stem\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.soundandsilence.be\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Jaartrajecten","item":"https:\/\/www.soundandsilence.be\/trajecten\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Jaartraject Natuurlijke Adem en Stem"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.soundandsilence.be\/#website","url":"https:\/\/www.soundandsilence.be\/","name":"Sound and Silence","description":"Soundhealing, natuurlijk adem en stem, intu\u00eftief musiceren","publisher":{"@id":"https:\/\/www.soundandsilence.be\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.soundandsilence.be\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-GB"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.soundandsilence.be\/#organization","name":"Sound and Silence","url":"https:\/\/www.soundandsilence.be\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/www.soundandsilence.be\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.soundandsilence.be\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/sound-silence-logo.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.soundandsilence.be\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/sound-silence-logo.jpg","width":400,"height":121,"caption":"Sound and Silence"},"image":{"@id":"https:\/\/www.soundandsilence.be\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/soundandsilence.be\/","https:\/\/www.instagram.com\/geertkumpen\/","https:\/\/www.linkedin.com\/in\/soundandsilence\/"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.soundandsilence.be\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/7508","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.soundandsilence.be\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.soundandsilence.be\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.soundandsilence.be\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.soundandsilence.be\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7508"}],"version-history":[{"count":14,"href":"https:\/\/www.soundandsilence.be\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/7508\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9253,"href":"https:\/\/www.soundandsilence.be\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/7508\/revisions\/9253"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.soundandsilence.be\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/7574"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.soundandsilence.be\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8412"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.soundandsilence.be\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7508"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}