BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Sound & Silence - ECPv6.15.5//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Sound & Silence
X-ORIGINAL-URL:https://www.soundandsilence.be/en
X-WR-CALDESC:Events for Sound & Silence
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Amsterdam
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250119T103000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250119T170000
DTSTAMP:20260420T084807
CREATED:20250107T125938Z
LAST-MODIFIED:20250115T102154Z
UID:8249-1737282600-1737306000@www.soundandsilence.be
SUMMARY:Weerbaarheid met adem en stem
DESCRIPTION:Omgaan met weerstand is nauw verbonden met de veerkracht van je stem en adem.\n\nWanneer je uit je comfortzone stapt of geconfronteerd wordt met uitdagende situaties\, kan het moeilijk zijn om je balans te behouden. Gewoontes en patronen die we door de jaren heen hebben aangeleerd\, kunnen belemmerend werken en meer afstand creëren.\n  \nIn ongemakkelijke momenten zie je vaak dat je ademhaling verstrakt\, je keel dichtknijpt of je hart sneller gaat kloppen. Je houding kan zich verkrampen of je reageert impulsief. Het ontwikkelen van veerkracht is verrassend genoeg vaak de sleutel tot echte rust\, in plaats van alleen maar proberen te ontspannen.\n  \nOp deze dag ontdekken we hoe spanning je adem en stem beïnvloedt\, en leren we technieken om van spanning naar stroming te gaan. We verkennen hoe je veerkracht kunt versterken en emoties kunt reguleren.\n  \nDeze workshop is voor iedereen die nieuwsgierig is naar nieuwe manieren om rust en vitaliteit te creëren. Of je nu nieuw bent in het gebruik van je stem\, worstelt met specifieke situaties of gewoon meer kracht en verbinding zoekt via adem en lichaamswerk – deze dag is voor jou. We werken in kleine groep\, wat zorgt voor een persoonlijke\, op maat gemaakte ervaring. \n \nDeze dag wordt begeleid door Geert Kumpen en Kristien Gounakis.\nPraktisch: \n\nTijd: 10u30 – 17u\nLocatie: Sound & Silence\, Hulsbeekstraat 120\, 3450 Geetbets\nBijdrage: 125 euro (te betalen via IBAN of contant)\nIBAN: BE68 3770 2497 7234 met vermelding van de workshop en datum\nInschrijving: Stuur een mail naar geert@soundandsilence.be\nWat wordt er voorzien: Water\, thee\, kleine versnaperingen en een warme tas soep (brengt je iets extra’s mee voor de soep)\n\n  \nPlaatsen zijn beperkt. Let op\, bij inschrijving via mail rekenen we op jouw aanwezigheid\, laat 24u van te voren weten bij verhindering.
URL:https://www.soundandsilence.be/en/event/weerbaarheidmetademenstem/
LOCATION:Sound & Silence Geetbets\, Hulsbeekstraat 120\, Geetbets\, Vlaams brabant\, 3450\, Belgium
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.soundandsilence.be/wp-content/uploads/2025/01/rots-kreta.jpg
ORGANIZER;CN="Geert Kumpen":MAILTO:geert@soundandsilence.be
END:VEVENT
END:VCALENDAR